当院に来院される方でめまい症状を訴える人が何人かいます。
脳神経外科や耳鼻咽喉科などの検査で異常がない場合は、首こり・肩こりからのめまいが考えられます。
体重の約１０％（５，６キロ）の頭を支える首と肩。横から見た時に耳と肩が垂直に一直線な姿勢が、首・肩に一番負担をかけない姿勢です。
街中で、頭が前に垂れてきて猫背になっている高齢者をよく見かけます。スマホのし過ぎでも同様な姿勢になります。
こういう姿勢を長い間維持していると、頭を支える首・肩・背中に強い緊張を生みます。そして首・肩・背中の筋肉にトリガーポイント（筋硬結の一種）が生じ、めまいや頭痛を引き起こします。また、首の横をとおる椎骨脳底動脈（頭蓋骨内に血液を送る）が、筋緊張で圧迫されても生じます。
人間は手を前に出してする作業が多く、どうしても頭を前に出す姿勢を取りがちです。
一日３回ぐらいは、これらの姿勢をリセットするストレッチやラジオ体操などの軽い運動が必要です。
なお、トリガーポイントが生じると個人でのストレッチや運動では症状を取るのが難しくなります。癒し系のマッサージでも取るのは難しいです。トリガーポイントを熟知している治療家に施術してもらうのが一番です。
